课程名称：光电持球转向深蹲

动作：双脚张开与肩同宽，手持药球，蹲下时将药球收回，起身时将药球推到亮灯板块中心感应区，重复以上动作。

注意：挺直上半身，保持平衡。

锻炼部位：腿部、腰腹、手臂

光电持球转向深蹲，你学会了吗，快来跟着视频练习~