课程名称：光电持球深蹲

动作：双脚张开与肩同宽，手持药球，蹲下时将药球收回，起身时将药球向前推触碰亮灯板块感应区，重复以上动作。

注意：挺直上半身。

锻炼部位：腿部、腰腹、手臂

光电持球深蹲，你学会了吗，快来跟着视频练习起来~