课程名称：光电交换提腿

动作：双手扶墙，左右脚交替提腿踢中亮灯地板的中心感应区，灯光熄灭。

注意：动作幅度要大。

锻炼部位：腿部、下腹。

光电交换提腿，你学会了吗，快来跟着视频练习起来~