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光电训练系统教案

广州第三期04-持球横向随机侧步

作者:小果树时间:2025-08-25

课程名称:持球横向随机侧步

动作:手持药球横向快速侧步,踩灭随机亮灯的地板。

注意:轻微俯身保持平衡。

锻炼部位:腿部、腰腹、手臂、反应速度

热门标签: 智慧体育训练 广州

课堂教案

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